Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 103,77g | Prot: 82,66g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Свекла с Чесноком и Майонезом, Дымов Коньячная, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Государь Рассольник. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Пельмени. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Städning - 1 timme och 20 minuter, Vandring - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|