Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
55,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 93,93g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Telur Rebus, Kacang Hijau. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Pepaya, Pisang. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiraswati 's vikthistorik
|