Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 58,57g | Kolh.: 42,19g.
Frukost: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Pure Protein Vanilla Milkshake. Middag: Kerrygold Pure Irish Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kodiak Power Waffles Chocolate Chip. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|