Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 32,90g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: Banana-da-Terra Frita, Mamão Papaia, Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Swift Abacaxi em Cubos, Melancia, Omelete, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Frito, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edneide ustino 's vikthistorik
|