Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 106,89g | Prot: 88,29g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Kirkland Signature Manchego Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Soft Boiled Egg, Vermont Creamery Cultured Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Middag: Whole Milk Plain Yogurt, Grapefruit, Avocados From Mexico Avocado, Spectrum Chia Seeds, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) , Cucumber (Peeled) , Beets, Celery , Kroger Hearts of Romaine Lettuce. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|