Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 134,65g | Kolh.: 85,70g.
Frukost: Egg White , Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Vlasic Sweet Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Penne, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Middag: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Prosecco, Limoncello, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Kirkland Signature Three Berry Blend, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|