Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
562 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 17,46g | Kolh.: 61,21g.
Frukost: Wal-Mart Fresh Pineapple. Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (31.8g). mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Reparera - 1 timme, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|