Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2015
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2015:
|
2533 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 160,99g | Kolh.: 316,69g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Земелах (Каждый День), Pure Protein Whey Protein, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Цельное Молоко, Pure Protein Soy Protein, Яблоко Зеленое. Lunch: Каждый День Земелах (Каждый День), Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Горбуша г/К, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Ашан Сыр Российский, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Ратибор Варенье Малиновое, Блинчики, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ашан Кальмар г/К с Пряностями. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|