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bonnetlea11
Dagbok
05 jun 23

bonnetlea11 's dagbok, 05 jun 23

 
j'ai perdu 0,3kg en 1 semaines 😍
75,6 kg Tappat hittills: 6,4 kg.    Kvarvarande: 10,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern, 05 juni 2023:
1329 kcal Fett: 69,59g | Prot: 80,69g | Kolh.: 97,67g.   Frukost: Look O Look Look Tropical, Lidl Blanc de Poulet , Top Budget Saucisses Cuites Fumées. Lunch: Auchan Les Mixés, Aldi Fromage le Carré , Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Salade Piémontaise, Lidl Carottes Râpées. Middag: Auchan Les Mixés, Pain, Aldi Fromage le Carré, Viande, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Saint Azay Saucisson Sec, Eau de Robinet. mer...
1834 kcal Träning: Vila - 15 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
Tappar 0,3 kg per vecka

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Kommentarer 
bravo 👍  
05 jun 23 av medlem: zourore
motivée !! 
05 jun 23 av medlem: elsaskywalker
Et ça fait beaucoup.. Surtout rien lâcher quand la balance sera pas coopèrente 🤣 
05 jun 23 av medlem: zourore
zourore mercii 
05 jun 23 av medlem: bonnetlea11
elsaskywalker ouii et pourtant je te prive pas 
05 jun 23 av medlem: bonnetlea11
zourore oui mercii mais pourtant je me prive pas du tout la semaine dernière j'ai manger tacos et pizza frite en 2 repas différents et 2 jours différents et du saucisson et pourtant j'ai réussi à perdre  
05 jun 23 av medlem: bonnetlea11
Félicitation Bienvenu au club c’est satisfaisant 🥰 
05 jun 23 av medlem: SAVAGE7777
👏 🎉 félicitations ! 
05 jun 23 av medlem: thebigcarlotta
SAVAGE7777 merciii 
05 jun 23 av medlem: bonnetlea11
thebigcarlotta mercii 
05 jun 23 av medlem: bonnetlea11
petites variations de poids dans un intervalle de temps si petit pourrait être dû à perte d'eau et réserve de glycogène dans les muscles. essai de max faire des pesées mensuelles tout en sachant que les balance n'est pas le meilleur outil. utilise plutôt une mètre pour prendre tes mesures et voir comment cela avancent. bon courage  
06 jun 23 av medlem: Fabricefibra
super ça 
06 jun 23 av medlem: Im-Ran
Fabricefibra daccord mercii 
06 jun 23 av medlem: bonnetlea11
Im-Ran merci 
06 jun 23 av medlem: bonnetlea11

     
 

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