Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3567 kcal
|
Fett: 126,88g | Prot: 156,53g | Kolh.: 449,42g.
Frukost: Miel, Nueces, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Ketchup, Heinz Curry Mango Sauce, Aceite de Oliva, Carrefour Aguacate Congelado , Hacendado Espaguetis, Pan Rallado, Huevo, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Middag: Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Roler Hamburguesa Mixta. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|