Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 101,72g | Prot: 96,81g | Kolh.: 165,76g.
Frukost: Гост Сосиски , Медовая Долина Мёд Горный, От Фермера Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Цезарь Салат, Tini Вино Красное Сухое, Арбуз. Middag: Салат Цезарь с Курицей, Черешня, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|