Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 95,70g | Kolh.: 144,19g.
Frukost: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Санта Бремор Икра Мойвы , Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника, Анком Колбаса Миланская Полусухая, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи (Порезанные, Замороженные). Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Черешня, Черешня, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|