Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 127,07g | Kolh.: 206,77g.
Frukost: Маруся Творог 5%, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Помидор Сливка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Масло Гхи, Морковь, Лук, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Middag: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Петрушка. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Липовый, HUXOL Заменитель Сахара, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Маруся Творог 5%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Миофарм Псиллиум, Маруся Молоко Отборное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|