Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 71,82g | Kolh.: 167,19g.
Lunch: Carottes, Mayonnaise, Iller Saucisse Blanche, Baguette. Middag: Isigny Sainte Mère Camembert au Lait Cru, Oeuf, Président Beurre, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Grand Frais Radis, Auchan Cerneaux de Noix , Haricots Rouges (en Conserve), Baguette, Salade Verte. Snacks/Annat: Banane, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Picard Glace Amarena. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|