Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 59,45g | Kolh.: 182,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Äpfel, Ja! Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pesto, Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Magnum Mini Classic, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Jägermeister Jägermeister, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
160 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|