Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2015
|
82,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2015:
|
2613 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 273,61g | Kolh.: 274,61g.
Frukost: Банан, Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Сахарный Песок, Кофе, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Pure Protein Whey Protein, Банан. Middag: Красные Помидоры, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|