Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 82,88g | Prot: 115,31g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Черешня, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Sporty Печенье Смородина Чёрная , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Морковь, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вараксино Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб, Лук. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Вараксино Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб, Лук. Snacks/Annat: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|