Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 163,11g | Kolh.: 218,87g.
Frukost: Benecol Tehojuoma, Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rypsiöljy. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Keiju Rypsiöljy, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Uunikasvikset. Middag: Lounashetki Leipäjuusto Salaatti, Kypsennetty Lohi. Snacks/Annat: Malaco Snöre Lakritsi, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Mama Spicy Chicken, Apetit Suikalejuurekset, Uppomuna, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Banaanit, Cappuccino (Rasvaton). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|