Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 95,51g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Магнит Сыр Фета, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Middag: Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tulinova.shura 's vikthistorik
|