Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 45,49g | Prot: 162,31g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, Кофе, Оливковое Масло, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ООО Фарсис Крахмал Кукурузный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, ООО Ф. Рост Скумбрия Мороженая. Middag: Красная Цена Творог 1,8%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья Геркулес, Псиллиум Цельный, Магнит Разрыхлитель Теста, Fit Parad Сахарозаменитель, Яичный Белок, Сыворотка, Яблоко. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|