Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 97,19g | Kolh.: 311,83g.
Frukost: Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Ого Хрустящие Хлебцы Кукурузные . Lunch: Финик, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур (Вареный). Middag: Сыр Адыгейский, Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Snacks/Annat: Нектарины, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Финик, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|