Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
121,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 142,30g | Prot: 152,99g | Kolh.: 114,23g.
Frukost: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Болгарский Перец, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной , Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Лэнд Филе Куриное Жареное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|