Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 58,83g | Prot: 54,63g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tape Singkong. Lunch: Barco Minyak Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kuning Telur Matang, Barco Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|