Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2015
|
92,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2015:
|
2178 kcal
|
Fett: 143,23g | Prot: 78,57g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: Boiled Egg, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tomatoes, Kraft Thousand Island Dressing. Middag: Brach's Candy Hearts, Whitman's Assorted Chocolates, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Johnsonville Hot Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking), Johnsonville Hot Italian Sausage. Snacks/Annat: Made in Nature Toasted Coconut Chips, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|