Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 42,58g | Kolh.: 18,28g.
Snacks/Annat: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kıyma, Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Su, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
|
safakesra93 's vikthistorik
|