Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 39,91g | Kolh.: 92,88g.
Frukost: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Сметана , Лагман, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Middag: Maar Арахис Холодец с Хреном, Bavaria Пиво Светлое, Tini Вино. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondinka#1 's vikthistorik
|