Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
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42,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1213 kcal
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Fett: 27,03g | Prot: 47,16g | Kolh.: 196,79g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, レーズン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム. Middag: あじ, 枝豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 味噌汁, セブンイレブン 銀だらの西京焼, 切り干し大根. Snacks/Annat: コーヒー, 羊羹. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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