Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 129,41g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Philadelphia Salmone Norvegese, Salmone Norvegese Affumicato, Uovo Sodo, Penny Market Pane Integrale. Lunch: Penny Market Pane Integrale, Carne di Vitello, Galbani Certosino. Middag: Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Riso Bianco. Snacks/Annat: Céréal Barretta Nocciolato, Noci Sgusciate, Carne di Petto di Tacchino, Riso Bianco. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mohammed kahil 's vikthistorik
|