Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 159,85g | Kolh.: 98,96g.
Frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Cucumber (with Peel) , Columbus Seasoned Turkey Burgers. Middag: Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Premium Dulce De Leche Ice Cream, Marco's Pizza Cheese Pizza (Large). Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Air fry chicken breast. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|