Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 95,87g | Kolh.: 106,26g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Tomato Ketchup, Запеченный или Жареный Лосось, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Голубика, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Лосось, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Snacks/Annat: ültje Studentenfutter, Яблоко. mer...
|
|
1453 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|