Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 40,16g | Kolh.: 144,43g.
Frukost: Gemischter Salat, K-Classic Frischer Schmand, Alnatura Ghee, Milch 1,5%, Ei (Ganz), REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade, Harry Vital + Saaten. Efter frukost: Gemischter Salat mit Dressing. Lunch: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Erdbeeren. Efter lunch: Oreo Fresh Milk-Snack. Middag: Manner Original Neapolitaner, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Rinatura Bio Dinkelwaffel, REWE Beste Wahl Erdbeermarmelade. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|