Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 181,05g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|