Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2015
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2015:
|
1147 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 97,08g | Kolh.: 143,15g.
Frukost: Безе, Зеленый Лук, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Сушеные Яблоки, Яблоки, Мандарины, Арахис. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|