Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
91,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 87,34g | Kolh.: 192,52g.
Frukost: Магнит Персик, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Голубец. Middag: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Multibar Конфеты без Вреда. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|