Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 57,79g | Kolh.: 196,44g.
Frukost: Hohes C Orangensaft , Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Spiegelei, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alnatura Agaven Dicksaft, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Lunch: Alnatura Linsenwaffeln, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Apfel, Rucola , Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Middag: Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Nudeln (Gekocht), Ahornsirup, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Tomatenmark, Knoblauch, Möhren, Paprikapulver, Alnatura Bio Räuchertofu, Rote Zwiebeln, Olivenöl. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|