Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 53,24g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Nanas, Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Kecambah, Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Middag: Buah Naga. Snacks/Annat: Jeruk, Sunpride Banana, Tomat Merah. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|