Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 92,83g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Сливочное Масло, Простой Выбор Миндаль Жареный, Красное Яблоко, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Брусника Запеканка Творожная без Сахара, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Мясновъ Треска Запечённая с Овощами. Middag: Простой Выбор Миндаль Жареный, Мама Лама Творог Классический . Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fito-Nastya 's vikthistorik
|