Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 72,70g | Kolh.: 122,64g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Семена Чиа. Lunch: Хинкали, Хинкали. Middag: Брускетта, Приготовленные Мидии, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут . Snacks/Annat: Шампанское, Окей Апельсин , Santo Stefano Шампанское Белое Сухое. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|