Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 76,17g | Kolh.: 206,58g.
Frukost: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Lätta Joghurt, Vollkorntoast, Salami, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig, Jacobs Kaffee 2 in 1. Lunch: Burger King Sprite (Groß), Bratwurstbrötchen. Middag: Chinapfanne. Snacks/Annat: Jacobs Kaffee 2 in 1. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|