Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 35,22g | Kolh.: 118,38g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Абрикосом. Middag: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. mer...
|
|
2452 kcal
|
Träning:
Löpband - 4 minuter, Cykling - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|