Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 100,76g | Prot: 87,06g | Kolh.: 90,37g.
Frukost: Nature's Way MCT Oil, Vermont Creamery Cultured Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Lunch: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Middag: Bacon (Lean Meat Added), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Realime 100% Lime Juice, Spectrum Chia Seeds, Simply Nature Whole Milk Plain Yogurt, Soft Boiled Egg, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Bananas , Avocados From Mexico Avocado, Beets, Cucumber (Peeled) , The Biggest Loser Celery Sticks, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenok_WatchYourCarbs 's vikthistorik
|