|
Changed my meal plans from 1500 to 1200 cal
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 17,12g | Prot: 28,75g | Kolh.: 103,27g.
Frukost: Overnight Oats with Berries. Mellanmål: Activia Probiotic Dailies Strawberry, Bananas . Lunch: Slow Roasted Root Vegetables, Chicken Pitta Sandwich, Salad Mix. Före middag: Almond Butter, Carrots . mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|