Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2015:
|
1647 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 70,15g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Tee mit Milch, Goldland Blütenhonig, Gouda, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Quark Magerstufe, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Apfelkuchen. Middag: Homann Geflügelsalat Hawaii, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Tee mit Milch. mer...
|
|
3712 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|