Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 119,36g | Kolh.: 53,29g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado , Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Sadia Mussarela. Lunch: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango. Middag: Carne do Peito de Frango. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|