Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2014
|
129,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 66,78g | Kolh.: 291,51g.
Frukost: Ferla Ferla Farinha de Aveia, Peras, Banana Nanica, Danone Corpus Light, Doriana Margarina Light, Wickbold Pão Integral Light, Hércules Leite Desnatado. Lunch: Mexerica, Tomates, Alface, Bisteca de Porco da Preta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Peras, Hércules Hércules Leite UHT Desnatado, Batata Doce. mer...
|
|
3366 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|