Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 157,13g | Kolh.: 98,46g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Great Value Sun-Dried Raisins, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Lemon Juice, Cabbage, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Middag: Lemon Juice , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Annat: Kirkland Signature Frozen Pineapple, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|