Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
113,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 118,13g | Kolh.: 235,79g.
Frukost: Arepa, Tamal Tolimense, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz con Habichuela, Guayaba. Middag: Pernil de Pollo al Horno o Frito con la Piel (Comiendo la Piel), Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Act II Palomitas Mantequilla Extra. Snacks/Annat: Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas de Maiz, Baileys Baileys. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|