Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 40,07g | Prot: 38,28g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Клубника, Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Клубника. Middag: Квилли Милли Бифилайф Фруктово-Ягодный, Клубника, Кофе с Молоком, Магнит Икра Минтая Соленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Bastu - 15 minuter, Yoga - 40 minuter, Sömn - 20 timmar och 35 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|