Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 72,69g | Kolh.: 205,82g.
Frukost: Coffee with Milk, Egg, Heinz Tomato Ketchup, Tesco Brown Bread Roll. Lunch: Wall's Solero Exotic, Tesco Strawberries, Mango, Latte Coffee, Tesco Cheddar Medium, Asda Coleslaw, Tesco Red Pepper, Cucumber (Peeled) , Philadelphia Light Cream Cheese, Tomatoes. Middag: Birds Eye Frozen Peas, Heinz Tomato Ketchup, Asda Sweet Potato Fries, Fried Battered Cod, Heinz Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Mars Celebrations , Anna's Original Ginger Thins, Bananas . mer...
|
|
3042 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|