Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 123,35g | Kolh.: 178,89g.
Frukost: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Макароны отварные. Middag: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Bombbar Nut Coffee Raf, Коломенское Батон Нарезной, Грибной крем суп. Snacks/Annat: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Окей Фундук Очищенный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|